1. সীমা সেট করা সহজ
আপনি 3 ধাপে দৈনিক সীমা ঠিক করতে পারবেন এতে খরচের গতি কমে, আর মাথা ঠান্ডা থাকে
222BD App-এ আপনি নিজের সীমা নিজের হাতেই রাখেন Dhaka আর সারা Bangladesh-এ যারা bKash, Nagad, Rocket ব্যবহার করেন, তাদের জন্য সেটিংস খুবই সহজ
222BD APK এখনই নিন
5টি নিয়মে আপনার নিয়ন্ত্রণ সবসময় থাকে
আপনি 3 ধাপে দৈনিক সীমা ঠিক করতে পারবেন এতে খরচের গতি কমে, আর মাথা ঠান্ডা থাকে
একদিন বা 7 দিনের বিরতি চালু করা যায় চাপ মনে হলে থামুন, পরে আবার ফিরুন
দীর্ঘ বিরতির জন্য অ্যাকাউন্ট সীমিত করা যায় এতে লগইন করলেও আপনি অযথা এগোতে পারবেন না
নতুন অ্যাকাউন্টে যাচাই ধাপ আছে 18 বছরের নিচে কেউ ঢুকতে পারবে না, সেটাই মূল সুরক্ষা
ঝামেলা হলে সাহায্য চাওয়া যায় এক ক্লিকেই সাধারণত 2টি বার্তায় শুরু করা যায়
5 সেকেন্ডে নিজেকে চেক করুন
যদি 30 মিনিটও টের না পান, বিরতি নিন টাইমার রাখলে অনেক ঝামেলা কমে
প্রতি সেশনের আগে সীমা দেখুন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী এটা bKash নোটিফিকেশনের সঙ্গে মিলিয়ে রাখেন
রাগ, চাপ, বা ক্লান্তি থাকলে ঢুকবেন না ঠান্ডা মাথা থাকলে সিদ্ধান্তও ভালো হয়
হ্যাঁ হলে সেটাই ইঙ্গিত সাথে সাথে self-exclusion ভাবুন, আর একটু দূরে থাকুন
অস্পষ্ট থাকলে থামাই ভালো 1টা পরিষ্কার উদ্দেশ্য থাকলেই সেশন ছোট থাকে
3টা টুলেই নিয়ন্ত্রণ বাড়ে
45 মিনিটের মনে করিয়ে দেওয়া সেট করুন ফোনে অ্যালার্ট এলে আপনি একটু থামতে পারবেন
দিন, সপ্তাহ, বা মাস ধরে সীমা বেঁধে দিন Rocket বা Nagad ব্যবহার করলেও সেই সীমা ভাঙে না
কয়েক দিন বা আরও লম্বা সময়ের জন্য লক দিন পরে লগইন করলেও আগের মতো এগোনো যাবে না
3টি জায়গা মনে রাখুন
মন অস্থির লাগলে মানসিক সহায়তা নিন ঘুম, চাপ, আর অভ্যাসসব একসাথে দেখলে কাজ সহজ হয়
বিশ্বাসযোগ্য কাউকে বলুন 1জন কাছের মানুষ থাকলে নিয়ন্ত্রণ রাখা অনেক সহজ হয়
Dhaka-র অনেক এলাকায় কমিউনিটি সহায়তা মেলে দরকার হলে কাছের কাউন্সেলর খুঁজে নিন
সন্দেহ হলে আগে থামুন, পরে চালু করুন
222BD App, 222BD APK, আর 222BD Download নিয়ে যেকোনো সাহায্যের জন্য আগে 222BD Login গাইড দেখুন তারপর 222BD Register করে সীমা ঠিক করুন, আর safe play চালু রাখুন
222BD APK ডাউনলোড করুন 222BD App চালু করুন4টা ছোট ইঙ্গিতেই পথ পরিষ্কার হয়
আপনার দিনটা ছোট রাখে 1বার সেট করলেই বারবার ভাবতে হয় না
মন খারাপ হলে কাজে দেয় 24 ঘণ্টা বা 7 দিন, দুটোই কাজে লাগে
কঠিন সিদ্ধান্তের জন্য ভালো দরকার হলে নিজের জন্য দরজা বন্ধ রাখুন
সন্দেহ হলে সোজা কথা বলুন সাহায্য চাইতে 2 মিনিটও লাগে না